❶ 尋一位對東漢末年【主要是188-189年】歷史很精通的同志 求幫挑戰性較高的大忙!!事後會有答謝TAT
180年各州的最高長官南陽太守袁術,冀州刺史韓馥，豫州刺史孔伷，兗州刺史劉岱，河內郡太守王匡，陳留太守張邈，東郡太守喬瑁，山陽太守袁遺，濟北相鮑信，北海太守孔融，廣陵太守張超，徐州刺史陶謙，西涼太守馬騰，北平太守公孫瓚，上黨太守張楊，烏程侯長沙太守孫堅，祁鄉侯渤海太守袁紹.
2、189年
中平六年(公元189年)四月，漢靈帝劉宏在嘉德宮駕崩。少帝劉辯繼位。由於劉辯年幼不曉事，暫時由何太後臨朝主政，皇權更加衰微。宦官和外戚為了取得控制皇權的特殊權力，斗爭日趨激烈。
。
❷ 慢跑心率178-188，正常嗎
第一，健身教練說的有道理，無氧運動後跑步30分鍾就能起到燃脂的效果，但是如果你沒條件做無氧運動，慢跑少於30分鍾，減脂的效果有但是效果不明顯。正確的做法是：持續慢跑一小時左右；第二，（220-年齡）×60-80％，這是有氧運動的最佳心率，不管你的跑速有多慢，只要超過這個心率范圍，就不是最佳心率。你剛開始跑步時，你每小時8.5公里的速度，心率可能達到160，但是隨著跑步時間的加長，你還是這個速度，可能心率會降到130，這時候你就需要加快跑速了。小結：速度和心率，應該是以心率為准。第三，減肥期間的飲食，注意這么幾個原則：一是不要飢一頓飽一頓，一日三餐都要吃，但是要盡量少吃；二是不吃太油膩和油炸食品；三是平衡膳食，什麼都要吃一點；四是盡量少吃含糖高的食品，少吃主食（麵食、米飯等），注意是少吃，不是不吃；你下班後跑步，完全可以先吃晚飯，飯後一個小時再跑步，跑步結束後九點了就別再進食了。
❸ 誰遇到過跑極速188鑽石場對手20W分的
現在跑300萬分的人手動跑的都多了去了，開那個掛跑的更是數不勝數，身邊認識就不少10個！呵呵！
❹ 黃金大起義與外戚與宦官交替專權有什麼關系
我覺得一個最明顯的關系應該也就是當時外戚和宦官交替，事實上，會使得當時的東漢不能夠有一個穩定的發展，使得當時人民的生活不會變得更好，這個應該是一個主要的問題，其實這個應該也就是一個最直接的關系，因為出現這種情況，肯定社會發展不會太好。
❺ 東漢時期為什麼會出現黃金軍
東漢，昏庸透頂的漢靈帝信任宦官，只知道吃喝玩樂。庫房裡的錢不夠用了，他們為了搜刮錢財，在西園開個一個挺特別的鋪子。有錢的人可以公開到這里來買官職，買爵位。他們在鴻都門外張貼榜文，標出了買官的價格。買個郡太守定價二千萬，買個縣令定價四百萬，一時付不出錢的可以暫時賒欠，等他上任以後加倍付款。這些花了錢買官的官吏，—上任當然更加起勁地搜刮民脂民膏。東漢王朝的黑暗和腐敗可算到了家了。
朝廷的腐敗，地主豪強的壓迫，再加上接二連三的天災，逼得老百姓沒法活下去了，紛紛起來反抗。
先是吳郡一帶農民起來攻打縣城，殺了官吏。會稽人許生在句章（今浙江慈溪）起兵，沒有幾天工夫，聚集了一萬多人。漢靈帝下令叫揚州刺史和丹陽太守發兵圍剿，被起義的農民打敗。許生的聲勢越來越大，還自稱「陽明皇帝」。
公元174年，吳郡司馬招募人馬，聯合州郡官兵壞敗了許生。吳郡的起義軍雖然被鎮壓下去，但是更大的武裝起義卻正在醞釀著。
巨鹿郡有弟兄三個，老大名叫張角，老二叫張寶，老三叫張梁。三個人都挺有本事，還樂意幫助老百姓。
張角懂得醫道，給窮人治病，從來不要錢，所以窮人都擁護他。
他知道農民受地主豪強的壓迫和天災的折磨，多麼盼望有一個太平世界，讓他們安安樂樂過日子。他決定利用宗教把群眾組織起來，創立一個教門叫太平道，收了一些弟子，跟他一起傳教。
相信太平道的人越來越多。張角又派他的兄弟張寶、張梁和弟子周遊各地，一面治病，一面傳道。大約花了十年工夫，太平道傳遍了全國。老百姓不論是信或者不信，沒有不知道太平道的。各地的教徒發展到幾十萬人。
當時，郡縣的官吏也只認為太平道是勸人為善、給人治病的教門，誰也沒有認真過問。朝廷里有一兩個大臣看出苗子，奏請靈帝下令禁止太平道。漢靈帝正忙著建造他的林園，也沒把太平道放在心裡。
張角他們把全國八個州兒十萬農民都組織起來，分為三十六方，大方一萬多人，小方六七千人，每方都推舉一個首領，由張角統一指揮。
他們秘密約定三十六方在「甲子」年（公元184年）三月初五，京城和全國同時起義，口號是：「蒼天當死，黃天當立，歲在甲子，天下大吉。」「蒼天」，就是指東漢王朝；「黃天」，就是指太平道。他們還暗暗派人在洛陽的寺廟和各州郡的官府大門上，用白粉寫上「甲子」兩字，作為起義的暗號。
可是，在離開起義時間還有一個多月的緊要關頭，起義軍內部出了叛徒，向東漢政權告了密。朝廷立刻在洛陽進行搜查。在洛陽做聯絡工作的馬元義不幸被捕犧牲，和太平道有聯系的群眾一千多人也遭到殺害。
由於形勢突然變化，張角當機立斷，決定提前一個月起義。張角自稱天公將軍，稱張寶為地公將軍，張梁為人公將軍。三十六方的起義農民，一接到張角的命令，同時起義。所有起義的農民頭上都裹著黃巾，作為標志，所以稱做「黃巾軍」。
各地起義軍攻打郡縣，火燒官府，打開監獄，釋放囚犯，沒收官家的財物，開放糧倉，懲辦官吏、地主豪強。不到十天，全國都響應起來了。各地起義軍從四面八方向洛陽涌來，各郡縣的告急文書像雪片一樣飛向京都洛陽。漢靈帝慌忙召集大臣，商量鎮壓措施。
漢靈帝拜外戚何進為大將軍，同時派出大批人馬，由皇甫嵩、朱儁（音jun）、盧植率領，分兩路去鎮壓黃巾軍。
但是，各地起義軍好像大河決了口子一樣，官府哪兒抵抗得了。大將軍何進不得不叫漢靈帝下了一道詔書，吩咐各州郡自己招募人馬，對付黃巾軍。這么一來，各地的宗室貴族、州郡長官、地主豪強，都借著打黃巾軍的名義，乘機搶奪地盤，擴張勢力，把整個國家鬧得四分五裂。
黃巾軍面對東漢朝廷和各地地主豪強的血腥鎮壓，堅持了九個月艱苦頑強的戰斗。在緊張戰斗的關鍵時刻，黃巾軍領袖張角不幸病死。張梁、張寶帶領起義軍將士和敵人進行殊死搏鬥以後，先後在戰斗中犧牲。
起義軍的主力雖然失敗。但是化整為零的黃巾軍一直堅持戰鬥了二十年。東漢王朝的腐朽統治，經過這場大規模起義的致命打擊，也就奄奄一息了。
你打錯了吧
❻ 我經常跑10公里，晚上睡覺的靜息心率是47，跑步時最大心率是188，正常嗎
不太正常。47？深度睡眠這個數值還算正常的，跑100米沖刺心率也才160左右，你這慢跑都能188？我去西藏海拔5500以上心率到過170，那還是極度缺氧導致的。建議你去醫院做個心電圖，看看心臟有毛病沒
❼ 2015款新捷達1.6自動舒適200元油跑188公里怎麼這么費油呢什麼原因請大神指教。
這是1塊多一公里啊敢上霸道了。怠速正常嗎？車勁頭怎麼樣。你還得從行車電腦上查，這就得慢慢查了
❽ 清照時候的一兩銀子兌換多少黃金
兩銀子到底值多少錢，以清朝為准 到了民國時候，就流通銀元了，稱為國幣。民間稱為「袁大頭」。它的價值也比較高，可兌換180多個銅元。按當時物價水平折算今日的購買力，一元銀元大約等於今日人民幣的35元左右。考慮到生產的發展，糧食和日用品價格的下跌，一元銀元大約等於今日人民幣的100元左右。如果按銀子價格算，大約等於今日人民幣的50-60元左右。當時辦一個比較好的印染廠投資也不到一萬元。買一較輛當時比較好的轎車大約是1000元。所以不會有拿出一個銀元買一個饅頭的情形出現，最多一個銅板。 銀票其實是山西票號發的匯兌憑證，有密押的，不是見票即兌的銀行券(鈔票)。用銀票是要付匯兌費用的。 銀票做大宗買賣的商人用得著。它可避免攜帶大量現銀的風險，而且方便，並與自己攜帶大量現銀成本差不多。一般老百姓和官員是用不著的。所以也就不會有從口袋裡掏出面額成百上千兩的銀票來支付款項。即使你拿出來支付，商家和普通百姓也不肯接受。其流通程度比今日的個人支票還不如 古代一兩銀子值現在多少錢？ 我們常常看到古裝戲里用銀兩做錢的單位，那麼一兩銀子到底是多少錢呢？我也很想知道，於是到網上查了一下，得出了初步的答案。不過，這里聲明，筆者不是學歷史的，只是利用從網上查到的講歷史的文章，做一個大致的推算，獲得一個感性認識罷了。 基本單位 我國古代貨幣單位很多，各朝不同，特別是秦漢以前。這里只討論三種基本單位： 一文制錢（即一枚標準的方孔銅錢） 一兩白銀 一兩黃金 以上單位雖然各朝各代都不同，但至少唐宋之後相差不大，所以是可以得到比較穩定可信的數據的。 兌換關系 銅錢，白銀和黃金之間的兌換比例就像現在的外匯價格一樣，是常常變動的，不像1元錢等於100分這樣明確。 描述： 「金銀的比價從1600年前後的1：8上漲到20世紀中期和末期的1：10，到18世紀末則翻了一番，達到1：20。」 可知1兩黃金約可兌換8~11兩白銀。 「道光初年，一兩白銀換錢一弔，也就是一千文；到了道光二十年鴉片戰爭的時候， 一兩白銀就可以換到制錢一千六七百文了。咸豐以來，銀價猛漲，一兩白銀竟可以換到制 錢兩千二三百文之多。」 可知正常情況下，1兩白銀大約可換到1000~1500文銅錢，古時通常說的1貫錢或1吊錢就是1000文。 金屬價格 由於金銀銅製成的貨幣本身是有價值，而且理論上貨幣的價值就應該等於金屬的價格，所以我們可以通過現在金屬的價格來回答「一兩銀子到底是多少錢」的問題。 唐代的開元通寶通錢每枚直徑8分，10枚重1兩，千文重6斤4兩；清順治年間，每個銅錢重一錢二分五厘，後又增為一錢四分，則每千文重八斤十二兩。古代「兩」這個重量單位雖有不同但大約都是40克左右，而「斤」則大約是700克左右。每枚銅錢平均重量5克。 目前金銀銅的價格（人民幣）如下： 黃金：100元/克 白銀：2元/克 黃銅：0.02元/克 推算結果為： 1兩黃金：約值4000元 1兩白銀：約值80元 1枚銅錢（1文制錢）: 約值0.1元 糧食價格 網上查到了如下記載： 「上白米(石) 九錢五分 中白米(石) 九錢二分六厘八錢 下白米(石) 八錢三分 白面(斤) 九文 銀每兩換錢 一千文」 還有 「據清朝軍機處檔案記載，光緒十五年上半年直隸省順天府、大名府、宣化府的糧價，以穀子、高粱、玉米三種糧食計算，平均每倉石計銀一兩四錢六分。」 根據1石=100斤=70公斤計算，而糧食價格以2元人民幣/公斤計算，可得到以下平均值： 1兩白銀：約值170元 1枚銅錢（1文制錢）: 約值0.2元 結論 根據上面的推算，再考慮到 1 黃金的價格比其他的更穩定，應當著重參考 2 現在白銀已作為工業品，所以現在的白銀價格參考價值較低 3 由於農業技術發展的相對速度很快，現在的糧食相對價格比古代便宜很多 4 尊重古代的兌換比例 5 湊整數，便於換算，便於建立感性認識 所以，今後遇到古代的貨幣單位，採用以下換算系統： 1兩黃金 = 人民幣2000元 = 10兩白銀 1兩白銀 = 人民幣200元 = 1000文錢 = 1貫（吊）錢 1文錢 = 人民幣0.2元 另外：1石米=1兩白銀
❾ 天天酷跑，跑188兩個人都爆分，怎麼算
都爆分了，還有很多計算方式，比如時間長短，不加成基礎分高低等等
❿ ewsa5.9 用gtx760跑188M字典竟然要兩天，速度4-6w,這是什麼問題..
我正在跑包，看到你們討論「禁用」「密碼突變選項」，我按「暫停」選了禁用，讓後繼續跑奇跡發生了，居然一開始密碼找到了，太幸運啦這也太巧了，是個八位數生日密碼。感謝你啊！ 查看更多答案>>
記得採納啊