⑴ 富貴不能淫
鎵 銪 金 銀 鈈 鍶 鎂 銫
⑵ 過年吃魚要避開這4種魚，可能含甲醛和重金屬，提前轉告家人
如今人們的 養生 意識越來越強，大家都知道經常吃肉食是不利於身體 健康 的，很容易誘發三高，不過如今魚肉卻成為餐桌上最受歡迎的一種肉食，魚肉的蛋白質含量比較高，但是脂肪含量比較低，不僅可以為我們身體提供營養，而且不容易發胖。
降低患心血管疾病的風險
在平時適當 吃魚肉可以防止動脈粥樣硬化 ，還可以幫助代謝身體當中的脂質物質，對於血管起一定保護作用，可以降低患上心腦血管疾病的風險。
預防老年痴呆
魚肉的營養比較豐富， 可以呵護我們的神經功能， 在平時適當吃魚肉能夠預防老年痴呆，魚肉也能夠達到抗衰老的效果，適當吃魚肉可以保護皮膚，防止皺紋的產生。
補充碘、鎂元素
魚肉裡面不僅含有蛋白質， 而且碘、硒、氟、鎂等微量元素也非常的豐富 ，這些微量元素對我們的身體是非常重要的，比如碘元素，如果缺乏碘元素很容易引起甲亢，每天吃100克魚肉就能滿足身體對碘的需求， 如果缺鎂的話，就容易使人感到抑鬱，經常吃魚肉可以幫助改善。
降低乳腺癌風險
日本文部科學省研究小組在對25400名40至70歲女性進行的調指臘查研究發現，每天吃魚與每周吃魚1~2次， 以及不怎麼吃魚的相比乳腺癌的發病率降低43% ，如果在平時經常吃魚，可以降低患上前列腺癌的風險。
過年我們都為了圖個吉利，家家戶戶都會買魚，但是大家在買魚的時候也要注意，千萬不要買這4種魚，可能含有甲醛和重金屬，一定要提前轉告給家人別上當。
剛被屠宰的魚
魚吃的就是新鮮，我們去海鮮市場購買魚的時候，都希望購買新鮮的活魚，然而有一些魚是被商販剛剛宰殺的，價格相對比較便宜，有些時候很多人認為這種魚跟活魚沒什麼區別，但是大家需要注意， 這種魚的死因我們並不明確，而且宰殺之後可能會含有細菌和病毒， 如果吃這種魚的話，可能會導致重金屬和甲醛進入我們身體當中不利於身體 健康 。
體型過大的魚
有很多老人總是認為體型越大的魚，他們生活的年數越長，肉質也更加鮮美有嚼亮拍勁，但是根據食物鏈的原則， 體型越大的魚所含有的重金屬和甲醛含量越敬逗羨高，如 果經常吃這種魚的話，就會給我們的身體器官造成一定的壓力，甚至還可能會埋下 健康 隱患。
畸形魚
我們去海鮮市場購買魚的時候，有些時候會看到外形比較奇怪的魚，很多人不知道這是什麼品種，而商家往往以海魚稱呼，而且往往總是賣力推銷，總是說這種魚的口感好，有時候價格相對也比較便宜，有一些人為了圖新鮮也經不住價格的誘惑，就會購買這樣的魚。
大家需要注意這種外形奇怪的魚，或許來歷不明，而且 也可能是在一些受污染的環境當中導致基因變異，這種魚當中可能還有大量的甲醛和重金屬 ，經常吃這種魚會加重消化系統的負擔，也會對肝臟和腎臟造成一定的壓力，不利於身體 健康 。
味道偏重的魚
我們去市場購買魚的時候， 魚的表面會有少量的粘液，按起來有彈性 ，魚的眼睛清澈，魚身上有魚腥味，這是正常的，但是如果我們挑選於聞到一股化學葯品的味道，大家千萬不要購買。
這種魚可能是在環境非常惡劣的情況下生長的，含有大量的重金屬和甲醛， 如果吃了肯定會影響我們的身體 健康 。
1、過年大家都圖個喜慶，圖個吉利，所以很多人喜歡購買鯉魚，寓意鯉魚躍龍門。
2、過年也可以購買多寶魚多寶魚，寓意著多財多寶。
3、過年大家也可以購買鰱魚，鰱魚寓意著連年有餘。
4、過年還可以購買貴魚，寓意著富貴年年。