肌肉平衡杠杆运动

❶ 人体活动属于平衡杠杆的物理原理是什么

杠杆原理.运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成.骨以不同形式连结在一起,构成骨骼.形成了人体的基本形态,并为肌肉提供附着,在神经支配下,肌肉收缩,牵拉其所附着的骨,以可动的骨连结为枢纽,产生杠杆运动.运动系统主要的功能是运动.简单的移位和高级活动如语言、书写等,都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的运动系统的第二个功能是支持.构成人体基本形态,头、颈、胸、腹、四肢,维持体姿.运动系统的第三个功能是保护.由骨、骨连结和骨骼肌形成了多个体腔,颅腔、胸腔、腹腔和盆腔,保护脏器.
基本所有的活动关节都是费力杠杆。原因很简单，肌肉是附着在骨骼上且被皮肤包裹的，因此肌肉附着点相对于关节的距离总是小于肢体受外力的地方的，故而是费力杠杆。如果想要省力杠杆，估计得像异型一样肌肉长到体外去才行。体内少数几个省力杠杆之一是踮脚时脚趾为支点的杠杆。
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❷ 肌肉杠杆属于什么杠杆，为什么

属于。http://wenku..com/view/5da21634a32d7375a4178083.html你可以去看一下

❸ 人体运用省力杠杆原理所做的运动有哪些

人体的运动形式多种多样，但大多数是杠杆原理的运用。杠杆是一个能绕支点转动的杆。杠杆有三种基本形式:平衡杠杆，支点位于阻力作用点与力点之间;省力杠杆，阻力作用点位于支点和力点之间;速度杠杆，力点位于阻力作用点与支点之间。人体运用最多的是速度杠杆原理，但也有平衡杠杆和省力杠杆原理。

头颈部是最典型的平衡杠杆原理，手持重物是速度杠杆原理。人在站立时，人体的重心一般位于第二腰椎前方约7厘米处。但同样是站立，如果将手臂举过头顶，重心就会相应上升。人体的重心也受性别、年龄、身体结构特点的制约。如站立时，女性的重心一般在身高的55%处，而男性的重心在身高的56%-57%处，儿童因为其头和躯干较重，重心位置比成人高。上肢发达的体操运动员比下肢发达的足球运动员的重心位置高。人体的重心越高，
稳定性就越小。

❹ 杠杆平衡的原理

杠杆原理就是“杠杆平衡条件”。要使杠杆平衡，作用在杠杆上的两个力（动力版和阻力）权的大小跟它们的力臂成反比。动力×动力臂=阻力×阻力臂，用代数式表示为F1· L1=F2·L2。式中。

F1表示动力，L1表示动力臂，F2表示阻力，L2表示阻力臂。从上式可看出，欲使杠杆达到平衡，动力臂是阻力臂的几倍，动力就是阻力的几分之一。

(4)肌肉平衡杠杆运动扩展阅读：

在使用杠杆时，为了省力，就应该用动力臂比阻力臂长的杠杆，如欲省距离，就应该用动力臂比阻力臂短的杠杆。因此使用杠杆可以省力，也可以省距离。但是，要想省力，就必须多移动距离；要想少移动距离，就必须多费些力。要想又省力而又少移动距离，是不可能实现的。

杠杆原理基本有3种类型，第一类的杠杆例子是天平、剪刀、钳子等，第二类杠杆的例子是开瓶器、胡桃夹，第三类杠杆如锤子、镊子等。 杠杆分为3种杠杆。第一种是省力的杠杆，如：开瓶器等。第二种是费力的杠杆，如：镊子等。第三种是既不省力也不费力的杠杆，如天平等。

参考资料来源：网络-杠杆平衡

❺ 肌肉的运动原理

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，人体的每一次呼吸肌肉都在运动着，那肌肉运动的原理又是什么？

下面我们来具体说一下。

❻ 深层肌肉和浅层肌肉的作用是什么怎么锻炼

不论是深层肌肉还是浅层肌肉，肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置1平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。2省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。3速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间。
锻炼方式：
1）安排5到6个动作进行练习，每个动作做完后尽量减少休息的时间。
2）采用每个动作进行15——20次的锻炼。
3）每次安排的练习动作做2——4个循环。
4）每套动作循环结束后休息1——2分钟。
以下提供一份在家进行健身锻炼的计划表一份：
练习动作： 锻炼部位： 练习次数
体重深蹲 腿部 15——20个
俯卧撑 胸部 15——20个
仰卧起坐 腹部 尽可能多做
箭步走 腿部 15——20个
下斜俯卧撑 胸部 15——20个
坐姿收腿 腹部 尽可能多做
以上在家锻炼肌肉的方法需要用到沙发、椅子等物品，锻炼者可以根据自身的情况以及身边的物品进行合理的安排。这个20分钟的健身锻炼同样可以提高身体的肌肉质量，提高人体的自身代谢率，提高人体的心肺功能，因此好处有很多。不过也有不足的地方，那就是无法满足增加肌肉块的锻炼者，这个锻炼更多的是适合保持健康，保持体型的健身锻炼者。

❼ 杠杆平衡时做圆周运动是什么意思

1.是；
2.定义是：杠杆保持静止,或是匀速转动；原因是：合力矩为零；
3.这个属于平衡状态,你弄错了；
4.对于某个质点,它的平衡是指保持静止或匀速直线运动,任何圆运动当然都是不平衡的.原因是它受到了一个或多个指向其圆心的力；
5.要看杠杆是否处于匀速运动状态,见2；
6.不一定.功才是能量转化的量度,要看这个力是否做功；
7.势能变化的原因是重力做负功；
8.这要看你说的是哪方面的能量.可以参见 怀师学堂 的答案.再补充一句,如果你说的是动能,那么：物体由于运动而具有的能量叫做动能,所以第一句是对的；而第二句,根据动能定理,物体动能的改变依赖于合外力做功,所以必然是有某些力做功,把其他形式的能转化成了该物体的动能.即存在外在的能量来源促使物体运动.

❽ 做什么运动可以增加肌肉

进行大重量的最基本的练习。要多用杠铃和哑铃，少用联合器械和滑轮拉力器。多做力量练习，把全身的肌肉都调动起来。

基本练习包括： 胸：卧推，斜板卧推，哑铃扩胸。背：引体向上，划船练习。 肩：推举，颈后推举，飞鸟。 胳膊：杠铃、哑铃弯举，胸前下推，双臂屈伸(负重)。 腿：深蹲，伸小腿，屈小腿(联合器械)。

肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置。

①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。

②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

腹部训练：

一、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。

二、屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。

三、举腿收腹主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。

以上内容参考：网络-肌肉

❾ 肌肉动力骨杠杆,关节为轴

（1）如图：支点在脚尖处，人本身的重力是阻力，肌肉用力F是动力，所以动内力臂是阻力臂的两倍容，根据杠杆平衡条件，动力是阻力的一半，这是一个省力杠杆； （2）货物的重力：G=mg=50kg×10N/kg=500N，因为使用定滑轮不省力，所以提升质量为50kg货物至少需要500N的拉力； （3）由图示可知，O点是支点，最大动力臂L 1 是球的直径，由杠杆平衡条件可知，在阻力与阻力臂一定时，动力臂最大时，动力（推力）F最小，最小推力F的作用点A及方向如图所示： 故答案为：（1）省力；（2）500；（3）如图所示．

❿ 什么是人体的骨杠杆运动

在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉。

肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。

人前臂的动作最容易看清骨的杠杆作用了，它的支点在肘关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转，引起伸肘动作。前臂是个费力杠杆，但是肽二头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但省了距离。

在人体中，骨在肌肉拉力作用下围绕关节轴转动，它的作用和杠杆相同，称为骨杠杆。人体的骨杠杆运动有三种形式：

（1）平衡杠杆：支点在力的作用点和重力作用点之间。如颅进行的仰头和俯首运动。

（2）省力杠杆：重力作用点在支点和力的作用点之间。如行走时提起足跟的动作，这种杠杆可以克服较大的体重。

（3）速度杠杆：力的作用点在重力作用点和支点之间。如肘关节的活动，这种活动必须以较大的力才能克服较小的重力，但运动速度和范围很大。知识点杠杆原理

古希腊科学家阿基米德有这样一句流传千古的名言：“给我一个支点，我就能撬起整个地球！”这句话有着严格的科学根据，即杠杆原理。在力的作用下如果能绕着一固定点转动的硬棒就叫杠杆。在生活中根据需要，杠杆可以做成直的，也可以做成弯的，但必须是硬棒。

阿基米德在《论平面图形的平衡》一书中最早提出了杠杆原理。他首先把杠杆实际应用中的一些经验知识当作“不证自明的公理”，然后从这些公理出发，运用几何学通过严密的逻辑论证，得出了杠杆原理，即“二重物平衡时，它们离支点的距离与重量成反比。”阿基米德对杠杆的研究不仅仅停留在理论方面，而且据此原理还进行了一系列的发明创造。