人做俯卧撑时是省力杠杆吗

『壹』 人体俯卧撑时的杠杆原理示意图

在做俯卧撑时人体绕脚尖转动，所以人体可以模型化为一根杠杆。脚尖为支点，人体重力作为阻力，手臂处的支撑力是动力。动力臂大于阻力臂，因此是一个省力杠杆。

在人体中，骨在肌拉力作用下围绕关节轴转动，作用和杠杆相同，人体的骨杠杆运动有三种形式：

1、衡杠杆：支点在力的作用点和重力作用点之间。如颅进行的仰头和俯首运动。

2、省力杠杆：重力作用点在支点和力的作用点之间。如行走时提起足跟的动作，这种杠杆可以克服较大的体重。

3、速度杠杆：力的作用点在重力作用点和支点之间。如肘关节的活动，这种活动必须以较大的力才能克服较小的重力，但运动速度和范围很大。

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注意事项：

1、运动量不宜一次过大，要注意循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重。

2、根据用户的体质状况，控制合适的运动量，并长期坚持。

3、要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉拉伤。

4、做俯卧撑的个数应该可以一分钟在二十个，总数可以做三十个左右。可以慢慢的加。以后越做越多。

5、同时不建议做标准的俯卧撑，可以选取高位俯卧撑锻炼，即对墙练习，双脚开立与肩同宽，距墙一臂远，面墙站立，两手掌撑在墙上，然后做肘关节屈伸运动。

『贰』 做俯卧撑运动的人可视为杠杆.手和脚各受多少力

分析：
（1）
俯卧撑
中的动力臂L1＝OA＝OB＋AB＝0.9m＋0.6m＝1.5m；
阻力臂L2＝OB＝0.9m．
（2）将身体匀速撑起，双手对地面的压力F：由杠杆原理得：F·L1＝G人·L2，
即 F×1.5m＝500N×0.9m，∴F＝300N．

民敏淘 | 14-06-03
俯卧撑不同的姿势受力肌肉不同的，脚只起支撑作用，主要做功的是胸大肌，三角肌前束，肱三头才对，手不受力~

『叁』 急急急急急急急急急急急急……！！！做俯卧撑是省力杠杆还是费力杠杆

动力点在手臂,阻力点在重心,支点在手掌,费力杠杆

『肆』 如果把做俯卧撑的人，看成是杠杆，那这是省力杠杆还是费力杠杆

答案：省力杠杆
解析：因为支点在脚上，动力在手上，阻力是人重心位置，即身体中部，阻力离支点近，动力离支点远，动力臂大，故是省力杠杆。

不明追问。

『伍』 如图所示，一名同学在做俯卧撑，如果把人的躯干看作一个杠杆，这是一个______（省力/费力）杠杆，该杠杆

（1）做俯卧撑时，胳膊用的力是动力，人的重力是阻力；以O为支点，从O到人的重力作用线的距离OB为阻力臂，从O到胳膊对身体支持力作用线的距离OA是动力臂，由图可知阻力臂小于动力臂，所以是省力杠杆；
（2）人的身体相当于杠杆，脚是支点，人的重力是阻力，地面对双手的支持力是动力，根据杠杆平衡条件得：
G×L₂=F×L₁，
500N×0.9m=F×（0.9m+0.6m），
∴F=300N．
（3）做一个俯卧撑时，支持力对人做功：W=Fh=300N×0.4m=120J，
所以做30个俯卧撑做功W′=30×120J=3600J，
做俯卧撑的功率：P=

『陆』 做俯卧撑的人视为杠杆，那么是省力杠杆还是费力杠

身体所有活动的骨骼结构都是费力杠杆 上一块肌肉的韧带连在下一块骨骼的上部 作用却在骨骼的另一端 这是自然决定的 肌肉过大确实省力 但消耗能量多 肌肉过小两力臂相差悬殊同样浪费能量 效率都会降低 我们现在的身体结构是最完美的（当然站在人得角度） 是无可争辩的效率最高 所以一切运动对于机体来说都是费力杠杆 但从功率来说都是最高的

『柒』 做俯卧撑运动是费力杠杆还是省力杠杆如果是费力的,可不可以更省力一些如果可以,怎样做

当然是费力杠杆,不然是不能练肌肉的!