俯卧撐省力杠桿

⑴ 做俯卧撐是省力杠桿還是費力杠桿

省力的～，腳是支點，而手臂的力臂大於重心的力臂,所以是省力的

⑵ 如圖所示，一名同學在做俯卧撐，如果把人的軀干看作一個杠桿，這是一個______（省力/費力）杠桿，該杠桿

（1）做俯卧撐時，胳膊用的力是動力，人的重力是阻力；以O為支點，從O到人的重力作用線的距離OB為阻力臂，從O到胳膊對身體支持力作用線的距離OA是動力臂，由圖可知阻力臂小於動力臂，所以是省力杠桿；
（2）人的身體相當於杠桿，腳是支點，人的重力是阻力，地面對雙手的支持力是動力，根據杠桿平衡條件得：
G×L₂=F×L₁，
500N×0.9m=F×（0.9m+0.6m），
∴F=300N．
（3）做一個俯卧撐時，支持力對人做功：W=Fh=300N×0.4m=120J，
所以做30個俯卧撐做功W′=30×120J=3600J，
做俯卧撐的功率：P=

⑶ 人體俯卧撐時的杠桿原理示意圖

在做俯卧撐時人體繞腳尖轉動，所以人體可以模型化為一根杠桿。腳尖為支點，人體重力作為阻力，手臂處的支撐力是動力。動力臂大於阻力臂，因此是一個省力杠桿。

在人體中，骨在肌拉力作用下圍繞關節軸轉動，作用和杠桿相同，人體的骨杠桿運動有三種形式：

1、衡杠桿：支點在力的作用點和重力作用點之間。如顱進行的仰頭和俯首運動。

2、省力杠桿：重力作用點在支點和力的作用點之間。如行走時提起足跟的動作，這種杠桿可以克服較大的體重。

3、速度杠桿：力的作用點在重力作用點和支點之間。如肘關節的活動，這種活動必須以較大的力才能克服較小的重力，但運動速度和范圍很大。

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注意事項：

1、運動量不宜一次過大，要注意循序漸進，由易到難，由少到多，由輕到重。

2、根據用戶的體質狀況，控制合適的運動量，並長期堅持。

3、要做好准備和放鬆活動，防止受傷和肌肉拉傷。

4、做俯卧撐的個數應該可以一分鍾在二十個，總數可以做三十個左右。可以慢慢的加。以後越做越多。

5、同時不建議做標準的俯卧撐，可以選取高位俯卧撐鍛煉，即對牆練習，雙腳開立與肩同寬，距牆一臂遠，面牆站立，兩手掌撐在牆上，然後做肘關節屈伸運動。

⑷ 人做俯卧撐是個人體杠感，那定點在哪是費力杠感還是省力杠桿

身體所有活動的骨骼結構都是費力杠桿 上一塊肌肉的韌帶連在下一塊骨骼的上部 作用卻在骨骼的另一端 這是自然決定的 肌肉過大確實省力 但消耗能量多 肌肉過小兩力臂相差懸殊同樣浪費能量 效率都會降低 我們現在的身體結構是最完美的（當然站在人得角度） 是無可爭辯的效率最高 所以一切運動對於機體來說都是費力杠桿 但從功率來說都是最高的

定點是腳

⑸ 做俯卧撐運動是費力杠桿還是省力杠桿如果是費力的,可不可以更省力一些如果可以,怎樣做

當然是費力杠桿,不然是不能練肌肉的!

⑹ 如果把做俯卧撐的人，看成是杠桿，那這是省力杠桿還是費力杠桿

答案：省力杠桿
解析：因為支點在腳上，動力在手上，阻力是人重心位置，即身體中部，阻力離支點近，動力離支點遠，動力臂大，故是省力杠桿。

不明追問。

⑺ 做俯卧撐的人視為杠桿，那麼是省力杠桿還是費力杠

身體所有活動的骨骼結構都是費力杠桿 上一塊肌肉的韌帶連在下一塊骨骼的上部 作用卻在骨骼的另一端 這是自然決定的 肌肉過大確實省力 但消耗能量多 肌肉過小兩力臂相差懸殊同樣浪費能量 效率都會降低 我們現在的身體結構是最完美的（當然站在人得角度） 是無可爭辯的效率最高 所以一切運動對於機體來說都是費力杠桿 但從功率來說都是最高的