杠桿俯卧撐圖解

『壹』 下學俯卧撐的杠桿原理圖。因為感覺到下斜俯卧撐比普通俯卧撐難做。誰能給我發一下原理圖，

原理很簡單 平地的幾乎是手和腳共同承擔體重 下斜的就跟站立一樣 腳太高 位置上不能分擔重量 而手在下 體重都壓在手上 腳越高 手就要承擔更重

『貳』 人體俯卧撐時的杠桿原理示意圖

在做俯卧撐時人體繞腳尖轉動，所以人體可以模型化為一根杠桿。腳尖為支點，人體重力作為阻力，手臂處的支撐力是動力。動力臂大於阻力臂，因此是一個省力杠桿。

在人體中，骨在肌拉力作用下圍繞關節軸轉動，作用和杠桿相同，人體的骨杠桿運動有三種形式：

1、衡杠桿：支點在力的作用點和重力作用點之間。如顱進行的仰頭和俯首運動。

2、省力杠桿：重力作用點在支點和力的作用點之間。如行走時提起足跟的動作，這種杠桿可以克服較大的體重。

3、速度杠桿：力的作用點在重力作用點和支點之間。如肘關節的活動，這種活動必須以較大的力才能克服較小的重力，但運動速度和范圍很大。

(2)杠桿俯卧撐圖解擴展閱讀：

注意事項：

1、運動量不宜一次過大，要注意循序漸進，由易到難，由少到多，由輕到重。

2、根據用戶的體質狀況，控制合適的運動量，並長期堅持。

3、要做好准備和放鬆活動，防止受傷和肌肉拉傷。

4、做俯卧撐的個數應該可以一分鍾在二十個，總數可以做三十個左右。可以慢慢的加。以後越做越多。

5、同時不建議做標準的俯卧撐，可以選取高位俯卧撐鍛煉，即對牆練習，雙腳開立與肩同寬，距牆一臂遠，面牆站立，兩手掌撐在牆上，然後做肘關節屈伸運動。

『叄』 俯卧撐是一項的健身項目。如圖做俯卧撐時的示意圖，他的身體可視為杠桿，o點為支點，A點為重心重力為500N

做俯卧撐時應該理解為頭部為A點，腳部為C點……；哈哈哈

『肆』 做俯卧撐是省力杠桿還是費力杠桿

省力的～，腳是支點，而手臂的力臂大於重心的力臂,所以是省力的

『伍』 做俯卧撐運動可以看作是什麼杠桿

如圖，將身體看作杠桿，在做俯卧撐時，身體繞腳部O點轉動，O點為支點；手所施加的力使身體繞O點轉動，相當於動力，所受到的重力阻礙身體轉動，看作是阻力．
故答案為：支點；動；阻．

『陸』 俯卧撐是一項常見的體育健身活動，下圖是小明同學做俯卧撐的示意圖．小明重600N．小明身體可視為杠桿，O

（1）如圖所示：過A點沿豎直向下的方向畫一條帶箭頭的線段，並用符號F₂表示；過手與地面的接觸點沿豎直向上畫一條帶箭頭的線段，並用符號F₁表示；過支點O分別向力的作用線做垂線段，即為力臂L₁、L₂．如圖所示：
400N0.016×1m2=1.25×10⁴Pa．
答：（1）見解答圖；
（2）地面對手的支持力為400N；
（3）雙手對地面的壓強為1.25×10⁴Pa．

『柒』 俯卧撐、仰卧起坐分別是什麼杠桿

俯卧撐：支點是腳，阻力臂是重心到腳，動力是手臂給的向上的力，動力臂是肩膀到腳，頭忽略了吧，這樣動力臂大於阻力臂，省力杠桿。
仰卧起坐（腿部不動
用腹肌使整個上身起來吧）：支點是屁股那裡，阻力臂是上身重心到屁股，動力臂是腹部到屁股，所以動力臂小於阻力臂，是費力杠桿。

『捌』 做俯卧撐運動的人可視為杠桿．如圖所示，一同學重500N，P點為重心，他每次將身體撐起，肩部上升04m．在某

解： （1）動力臂L 1 =0.9m+0.6m=1.5m， 由杠桿平衡知識可知：F 1 L 1 =F 2 L 2 即F 1 ×1.5m=500N×0.9m，F 1 =300N； ∵ 雙手對地面的壓力和地面對雙手的支持力是一對相互作用力， ∴雙手對地面的壓力為300N． （2）他1min做功：W 總 =nW=nFs=20×300N×0.4m=2400J； P= =40W．

『玖』 人體做俯卧撐時的杠桿原理

動力臂為O到手臂（即支持力作用線）的距離0.9m+0.6m=1.5m
阻力臂為O到重力作用線的距離0.9m

『拾』 把人體看做一個杠桿，做俯卧撐時，支點在哪

看圖

O就是支點，G是人體的重量（重心），F是手臂的支持力。