俯卧撐屬於費力杠桿嗎

A. 做俯卧撐運動是費力杠桿還是省力杠桿如果是費力的,可不可以更省力一些如果可以,怎樣做

當然是費力杠桿,不然是不能練肌肉的!

B. 急急急急急急急急急急急急……！！！做俯卧撐是省力杠桿還是費力杠桿

動力點在手臂,阻力點在重心,支點在手掌,費力杠桿

C. 做俯卧撐的人視為杠桿，那麼是省力杠桿還是費力杠

身體所有活動的骨骼結構都是費力杠桿 上一塊肌肉的韌帶連在下一塊骨骼的上部 作用卻在骨骼的另一端 這是自然決定的 肌肉過大確實省力 但消耗能量多 肌肉過小兩力臂相差懸殊同樣浪費能量 效率都會降低 我們現在的身體結構是最完美的（當然站在人得角度） 是無可爭辯的效率最高 所以一切運動對於機體來說都是費力杠桿 但從功率來說都是最高的

D. 人做俯卧撐是個人體杠感，那定點在哪是費力杠感還是省力杠桿

身體所有活動的骨骼結構都是費力杠桿 上一塊肌肉的韌帶連在下一塊骨骼的上部 作用卻在骨骼的另一端 這是自然決定的 肌肉過大確實省力 但消耗能量多 肌肉過小兩力臂相差懸殊同樣浪費能量 效率都會降低 我們現在的身體結構是最完美的（當然站在人得角度） 是無可爭辯的效率最高 所以一切運動對於機體來說都是費力杠桿 但從功率來說都是最高的

定點是腳

E. 如果把做俯卧撐的人，看成是杠桿，那這是省力杠桿還是費力杠桿

答案：省力杠桿
解析：因為支點在腳上，動力在手上，阻力是人重心位置，即身體中部，阻力離支點近，動力離支點遠，動力臂大，故是省力杠桿。

不明追問。

F. 如果把做俯卧撐的人視為杠桿，那麼是省力杠桿還是費力杠桿，為什麼

省力杠桿，因為人重心大致在肚子附近，人俯卧撐時以腳為支點，手部距離支點的距離大於重心離支點的距離，省力杠桿

G. 做俯卧撐運動可以看作是什麼杠桿

如圖，將身體看作杠桿，在做俯卧撐時，身體繞腳部O點轉動，O點為支點；手所施加的力使身體繞O點轉動，相當於動力，所受到的重力阻礙身體轉動，看作是阻力．
故答案為：支點；動；阻．

H. 人體俯卧撐時的杠桿原理示意圖

在做俯卧撐時人體繞腳尖轉動，所以人體可以模型化為一根杠桿。腳尖為支點，人體重力作為阻力，手臂處的支撐力是動力。動力臂大於阻力臂，因此是一個省力杠桿。

在人體中，骨在肌拉力作用下圍繞關節軸轉動，作用和杠桿相同，人體的骨杠桿運動有三種形式：

1、衡杠桿：支點在力的作用點和重力作用點之間。如顱進行的仰頭和俯首運動。

2、省力杠桿：重力作用點在支點和力的作用點之間。如行走時提起足跟的動作，這種杠桿可以克服較大的體重。

3、速度杠桿：力的作用點在重力作用點和支點之間。如肘關節的活動，這種活動必須以較大的力才能克服較小的重力，但運動速度和范圍很大。

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注意事項：

1、運動量不宜一次過大，要注意循序漸進，由易到難，由少到多，由輕到重。

2、根據用戶的體質狀況，控制合適的運動量，並長期堅持。

3、要做好准備和放鬆活動，防止受傷和肌肉拉傷。

4、做俯卧撐的個數應該可以一分鍾在二十個，總數可以做三十個左右。可以慢慢的加。以後越做越多。

5、同時不建議做標準的俯卧撐，可以選取高位俯卧撐鍛煉，即對牆練習，雙腳開立與肩同寬，距牆一臂遠，面牆站立，兩手掌撐在牆上，然後做肘關節屈伸運動。

I. 俯卧撐、仰卧起坐分別是什麼杠桿

俯卧撐：支點是腳，阻力臂是重心到腳，動力是手臂給的向上的力，動力臂是肩膀到腳，頭忽略了吧，這樣動力臂大於阻力臂，省力杠桿。
仰卧起坐（腿部不動
用腹肌使整個上身起來吧）：支點是屁股那裡，阻力臂是上身重心到屁股，動力臂是腹部到屁股，所以動力臂小於阻力臂，是費力杠桿。